Hallo,
wie schön,
dass Du hier bist.
Ich bin Tina.
Als prä- und postpartaler Coach und Präventionstrainerin
(in Ausbildung) vereine ich Fachwissen mit persönlicher Erfahrung.
Ich möchte mit meiner Arbeit Dein Leben bereichern,
sodass Du Dich rundum wohl fühlst.
Gern begleite ich Dich in Deinen Lebensphasen:
Kinderwunsch, Schwangerschaft, Geburt, Mamasein,
Elternsein, Wohlbefinden zu jeder Zeit.
Ich assistiere Dir
körperlich und mental bei guter Gesundheit zu bleiben.
Mehr über mich
Während meiner Schwangerschaften habe ich mich gut auf die bevorstehenden Geburten vorbereitet.
Dabei beschäftigte ich mich ausführlich mit speziellen Ernährungs- und Bewegungsempfehlungen und mit der mentalen Geburtsvorbereitung. Ich lernte, wie ich meinen Körper für eine gesunde Schwangerschaft und eine leichtere Geburt bestmöglich unterstützen kann. Durch die Anwendung dieses kompakten Wissens erlebte ich zwei wunderbare Geburten.
Aus dieser Erfahrung heraus ist mir bewusst geworden, was für eine enorm, positive Auswirkung die innere Balance des eigenen Körpers und das Vertrauen in sich selbst hat.
Mit Begeisterung habe ich diese Erkenntnis und mein Wissen anschließend mit Schwangeren aus meinem Umfeld geteilt. Sie waren fasziniert von den kompakten Tipps. Ihr anerkennendes Feedback hat den Wunsch in mir erweckt, in diesem Bereich zukünftig beruflich tätig zu sein.
Ich begann mit der Absolvierung einer Ausbildung zum ganzheitlichen prä- und postpartalen Coach und zur Präventionstrainerin. Das Fachwissen aus den Ausbildungsinhalten kombiniert mit meinen eigenen Erfahrungen als Mama bildet eine optimale Grundlage, um Frauen und Familien ganzheitlich auf der Reise vom Kinderwunsch bis zum neuen Familienalltag und darüber hinaus zu begleiten.
Gern bin als Coach/Trainerin in den Bereichen Fitness, Ernährung sowie Entspannung & Achtsamkeit für Dich da.
Herzlichst
Tina Scheffler
neue balance für DICH
auf DEINEM Weg
Meine Angebote für Dich
Schenke Dir Wohlbefinden & Balance indem Du Dich körperlich und mental stärkst.
In den Lebensphasen
Kinderwunsch, Schwangerschaft, Geburt & Mama sein
arbeite ich Hand in Hand mit Hebammen.
Meine Assistenz ist ein Zusatzangebot zu ihrer wichtigen und wertvollen Arbeit,
um Dich in dieser Zeit noch intensiver ganzheitlich begleiten zu können.
- Ein Einstieg in meine *Gruppenkurse ist jederzeit möglich.
- Du wählst eine 4er oder 8er-Karte und kannst flexibel entscheiden,
wann und bei welchem Kurs Du dabei sein möchtest. - Gern begleite ich Dich im Rahmen einer 1:1 Assistenz auch ganz persönlich.
neues leben
Kinderwunsch
Schwangerschaft
& Geburt
Schwanger-Fit
Du möchtest Dich während der Schwangerschaft gut fühlen und Dich körperlich und mental optimal auf die Geburt Deines Babys vorbereiten?
In diesem Kurs richten wir unsere Aufmerksamkeit ganzheitlich auf das Wohlbefinden von Dir und Deinem Baby. Wir werden Deinen Körper mit gezielten Übungen stabilisieren und stärken.
Du erfährst …
wie Du Deine Beckenbodenmuskulatur kräftigen und bei der Geburt entspannen kannst.
Du lernst …
Entspannungs- und Atemtechniken kennen.
Du erhältst …
– bedeutendes Wissen für Deine körperliche und mentale Gesundheit,
– Handouts mit wertvollen Informationen, Übungen und Rezepten.
Kurstermine:
1x wöchentlich in Salzwedel
Ein Einstieg ist jederzeit möglich.
Beitrag:
4er Karte = 58,- €
8er Karte = 100,- €
Geburt in Balance
in Kürze mehr…
neue zeit
Mama sein
Mama-ReFit
Du bist vor Kurzem Mama geworden? Herzlichen Glückwunsch!
Sobald das Wochenbett vorüber und der Termin zur Nachsorge bei Deiner Frauenärztin erfolgt ist, kannst du zeitgleich oder anschließend zu dem Rückbildungskurs bei Deiner Hebamme diesen Kurs besuchen. Wir werden die Regeneration Deines Körpers mit gezielten Übungen für den Beckenboden, die Körpermitte und die Füße fördern.
Du erfährst …
wie Du Deinen Körper mit Tools aus den Bereichen Bewegung, Entspannung und Ernährung optimal dabei unterstützt wieder fit zu werden, wie vor der Schwangerschaft.
Du lernst …
Übungen kennen, die Du gut in den Alltag integrieren kannst, um Deinen Körper regelmäßig bei der Regeneration zu unterstützen.
Kurstermine:
1x wöchentlich in Salzwedel
Beitrag:
10x Gruppentraining = 125,- €
Baby- und Schwangeren-Treff
in Kürze mehr…
neuer alltag
Eltern sein
Familienzeit
Mama-Fit Präventionskurs*
Körperliche Fitness nach erfolgter Regeneration:
– postportales Training –
*
weitere Infos folgen…
Familien-Begleitung
in Kürze mehr…
neue balance
Wohlbefinden
zu jeder Zeit
Body-Fit
Der Fitness-Kurs für Jedermann.
– Egal, wie alt. Egal, wie fit. –
Weitere Infos auf Anfrage.
Nährstoff-Beratung
in Kürze mehr…
Sonne im Herzen
Frühling im Bauch
Leben und Kraft in mir
vertrauensvoll begleitet von Dir.
Bankverbindung
Tina Scheffler
Bank: comdirect bank AG
IBAN: DE72 2004 1144 0147 1440 00
BIC: COBADEHD044
Anmeldeformular
Hinweis: Alle Angaben behandele ich selbstverändlich vertraulich und datenschutzkonform.
Bei den mit * gekennzeichneten Feldern handelt es sich um Pflichtfelder.
Allgemeine Informationen und Teilnahmebedingungen
Die Kursgebühr wird mit der Anmeldung zum Kursbeginn fällig. Du erhälst von mir eine Rechnung. Ein kurzfristiger Rücktritt ist nur bei Vorliegen eines triftigen Grundes oder mit ärztlichem Attest möglich. Sollte der Kurs nicht zustande kommen, werde ich Dich rechtzeitig darüber informieren. Eine bereits gezahlte Gebühr wird dann zurückerstattet oder auf Wunsch mit einem anderen Kurs verrechnet.
Haftungsausschluss: Ich erkläre mit meiner Anmeldung zu diesem Kurs, dass keine ärztlichen Bedenken oder Vorbehalte gegen eine Teilnahme an diesem Kurs bestehen und ich andernfalls diese sofort mitteile. Zudem ist mir bewusst, dass meine Teilnahme auf eigene Verantwortung erfolgt und ich bei Bedenken jederzeit einzelne Übungen auslassen kann.